女朋友痛经？别再只会多喝热水了！
【资料图】
这几招，快速教你缓解痛经！
顺时针揉下腹部5~10分钟，手法要轻柔连续而深透，有温热感为宜。
指揉气海穴、关元穴，每个穴位1~2分钟。
按揉腰骶部穴位1分钟，擦之至热。
按揉八髎穴3~5分钟，以酸胀为度，擦之至热。
按揉血海穴1分钟。
按揉阴陵泉穴1分钟。
重按三阴交穴1分钟。
重按足三里穴1分钟。
最后拿肩颈5~10次。
这么简单的操作，还不快快学起来，记得收藏，别在痛的时候找不到了~
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